ゴミ出し難民の深刻化
高齢化社会において、地域の問題点は山積みである。その中に足腰の弱い独居高齢者のゴミ出し問題もその１つだ。
つまり、膝や腰などを痛め虚弱になっている独居高齢者は、ゴミ捨て場までゴミを持っていくことができない。また、認知症でゴミの曜日がわからなくなったり、分別できなくなってしまうことから、自宅がゴミ屋敷化してしまうケースもあるらしいのだ。
私は介護予防のための運動指導を長年行ってきた。歩ける足腰の筋力をできるだけ維持するために、簡単な筋力トレーニングや体操を高齢者の方々に提供してきた。そのことが、いかに重要な仕事であったかを考えさせられる。
介護保険の改正とともに、要支援者はできるだけ地域の中で生活していける受け皿が必要な社会になってきている。困ったときに助け合うという、ひと昔前では当たり前のようにできていたことが、昨今ではその仕組み作りを工夫していかなければならない。
私は、社会的な支援や地域の取り組みの中で、高齢者の孤独を作ってしまわないようにすることも大切だと思うが、みんなひとりひとりが年老いていくことについて考え、生活の中で動く身体を維持していく努力も必要ではないかと思う。身体と心の健康を自分で守っていく、自立人が支えあえば、高齢化社会はもっとわくわく楽しい未来へと繋がるのではないだろうか。
それをサポートできる人でありたい。
#介護予防#総合事業#高齢者ゴミだし問題
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コンディショニング研修会
今日は仕事のスキルアップのための講習会。
～Gボールを活用したストレッチとエクササイズ～
講習を受けたあといつもカフェにて、頭の整理と明日から生かせるものについて、考えるのが最近の習慣だ。
若い頃も仕事のための勉強はたくさんしたつもりだったが、講習を受ければOKみたいな感じで、復習したり速現場に活かすことを考えなかったようなきがする。今考えるともったいないことしたな~😅
この歳でも人並みの指導員であることに少し悔しさもあるが、だからこそまだまだ頑張ろうと思えるのかもしれない。
安室奈美恵さんが40歳で引退を表明したが、私は50歳目前から更に上を目指したいと思っている。
人生それぞれだけど、遅咲きも悪くないかな🎵
今日の講習会で使ったバランスボール。私もこれを使っているが、ボールの性能はギムニクのボールがなんといっても一番！
今はグループ(集団指導)がメインだがいつか、パーソナル指導ができるようにもなりたい。夢を広げるためには、自分のコンディショニングの土台もしっかり作っておくことが大切だ。
こちらは、スモールタイプのもの。場所をとらないのとクライアントさんに持って来てもらうこともできるので、あらゆるレッスンに対応できる利点がある。
私がこれからやりたいと考えていることの中に、「自分の夢を叶えるための身体づくり」がある。ただ単に運動をすることで、健康になりたいとかスポーツなどの目的のために強化したいとかだけでなく、例えば画家になるために身体を整えて素晴らしい作品づくりに繋げるとか、施設や病院などで働く方々の身体づくりをすることで、より素晴らしいお仕事に繋げていくなど、社会の中での仕事というパフォーマンスアップへの身体づくりのサポートができればと考えている。
夢叶える仕事で社会が成り立っていけば、これ以上幸せなことはないと思うのである。
それが私の夢なのだ🌟
アラフォー最後の年
子育ても一段落ついて、気がつくと来年は50歳。
うそやろー！って、ふと思うときもあるが、確実に歳はとってきている。
運動指導の仕事をずっと続けてきたから、人よりは体力にそれなりの自信はあるが、これからの人生をどう生きて行くのか？毎日自問している。
そんな自問自答の毎日を自分のペースで綴れるブログにしたいと…「今日から私ブログはじめます❗」
50代を素晴らしい人生にしたい！
今はそのための助走です。
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